มะยงชิด สวนเกษตรเมืองน้ำดำ

ประโยชน์ของมะยงชิด

1. อุดมด้วยวิตามินซี
   เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น และช่วยให้ผิวพรรณสดใส

2. ไฟเบอร์สูง
   ช่วยในการขับถ่าย ปรับสมดุลลำไส้ และลดความเสี่ยงโรคทางเดินอาหาร

3. บต้าแคโรทีนสูง
   ช่วยบำรุงสายตา และป้องกันอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังต่างๆ

4. น้ำตาลธรรมชาติจากผลไม้
   ให้พลังงานดีในช่วงสั้นๆ โดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงทันที

5. มีสารต้านอนุมูลอิสระ
   ช่วยชะลอวัย ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และโรคมะเร็งบางชนิด

6. กินแล้วสดชื่น บำรุงร่างกาย
   เหมาะกับอากาศร้อนๆ ช่วยคลายร้อนและเติมความสดชื่นได้ดีมาก

จะกินเล่นเป็นผลสด หรือจะนำไปทำเมนูของหวาน เช่น มะยงชิดลอยแก้ว ก็น่าทานไม่แพ้กันเลยครับ!
ถ้าคุณชอบผลไม้ที่ทั้ง อร่อย และ มีประโยชน์ – มะยงชิด คือตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด! 🍊💛